作为一名专业的数码问题解决专家，下面我来提供一些关于关闭手机自带震动和调节电脑声音的方法。

关闭手机自带震动：

通常情况下，小程序的震动是由手机系统设置控制的。如果您想要停止小程序震动，可以通过以下步骤进行操作：

1. 打开您的手机设置界面；
2. 点击“声音与振动”选项；
3. 在弹出页面中找到“振动反馈”选项并关闭它。

这样做可以有效地停止小程序震动，并且不会影响其他应用或系统功能。

调节电脑声音：

如果您想要调节电脑声音，则可以按照以下步骤进行操作：

1. 鼠标右键单击桌面上任意位置；
2. 选择“显示设置”菜单选项；
3. 在弹出菜单中点击“声音”；

接着，在弹出页面中有两种方法可供选择：

方法一：
1. 单击扬声器图标（可能需要向下滚动以查看）；
2. 单击打开音量混合器。
在此处，您可以分别调整每个应用程序/设备/输入输出设备发出的各种音量等级。

方法二：
1. 点击"播放"选项卡;
2 .从列表中找到您要调整音量的应用程序；
3. 单击它，然后单击“属性”；

接着在弹出页面中：
1 .选择"增强"选项卡;
2. 勾选 "启用声音效果";
3. 在下方的滑块上拖动来调节电脑输出声音。