如今，越来越多的人，深受失眠困扰。其中一些人上网寻找解决之道，比如一个名为“海军2分钟入睡法”的短视频，最近在网络上非常受欢迎。这种方法主要有5步：第1步是放松面部肌肉，包括舌头、下巴和眼周肌肉；第2

刷刷题APP(shuashuati.com)是专业的大学生刷题搜题拍题答疑工具，刷刷题提供如今，越来越多的人，深受失眠困扰。其中一些人上网寻找解决之道，比如一个名为“海军2分钟入睡法”的短视频，最近在网络上非常受欢迎。这种方法主要有5步：第1步是放松面部肌肉，包括舌头、下巴和眼周肌肉；第2步是尽可能放松肩膀、上臂和下臂，先放松其中一边，然后放松另一边：第3步是深呼气，放松胸口；第4步是依次放松大腿和小腿：第5步是用10秒来平复心绪。视频声称在2分钟内可以迅速入睡，并称这一方法可快速解决失眠难题。以下哪项为真，最能削弱上述视频声称的观点？A.对于失眠的人来说，最有效的“催眠剂”，就是保持规律的作息习惯B.治疗失眠最主要的是认知行为治疗，这应该是治疗失眠的首选方法C.该方法通过放松人的身体，从人的意识层面入手，让患者放松，调节自身情绪D.该方法中的动作，可让人逐渐放松甚至入睡，但很快就会再次醒来的答案解析，刷刷题为用户提供专业的考试题库练习。一分钟将考试题Word文档/Excel文档/PDF文档转化为在线题库，制作自己的电子错题本,提高学习效率。考试刷题就用刷刷题APP。