现如今抖音发展的是非常快的，想要将抖音平台做好需要遵守平台的规则，以免自己账号被违规，如若出现违规的现象是会被限流或者封号的处理，下面我们一起来看看抖音限流恢复养号怎么做?
1、检查自己是否是个广告号
昵称，个性签名，头像还有视频是否带有特别露骨的广告。比如把昵称写为xx产品总代，个性签名直接就是要xx加xxx，如果是这种情况，先修改成正常的网名，正常的头像，个性签名前期最好不要留有太露骨的联系方式，修改过后，正常发视频，过一段时间，做好其他的环节，流量会自然的增长。
2、检查自己是否有违规操作
比如刷赞，刷粉，大规模的互关互赞，还有就是一部手机上面连续切换几个抖音的账号，这都是违规行为。
3、检查近期是否发布了违规视频
视频里面是否有脏话;是否涉及有敏感等;衣着是否暴露，包括游戏的衣着暴露与性暗示;是否有不良的引导，性别取向的引导，游戏里面坑队友，卡BUG，破坏游戏体验。
4、是否有敏感词汇
标题是否有敏感词汇，有引起不适的词汇;是否有争议的话题，还有一个画面是否太过单一，在一个场景中，变化太少;游戏画面过于真实、武器很暴露，场面很血腥;是否品牌商标过于暴露。相对应的，自己找到相对应的视频，把它删除，判断是否敏感词，很简单，把词放在抖音上面搜索，如果搜不出来，那就是敏感词，要小心。
5、抖音的审核机制
其实这和抖音的审核机制有很大的关系，抖音是基于图片帧数截取的审核，所以如果做影视剪辑的话，不能保证素材不被别人搬运过。遇到这种情况，只有去申诉，和官方说明自己是剪辑不是搬运。
一、检查自己的账号是否带有广告营销这类词汇
比如说类似xx经理“要xxx 加 xx”等带有广告营销的词汇。
解决方式：重新修改成正常网名、头像、然后正常发视频。
二、检查自己的账号是否存在违规操作
比如巨量的刷赞、买粉、互赞，搬运其他人创作的视频，一部手机连续切换几个抖音账号，这些都会被认为是违规行为。买粉买赞、搬运不要过多解释。抖音是非常重视原创和打压黄牛牛的，有很多人就遇到过这种情况，结果所谓的粉丝全部被重置了，场面非常壮观。内心是崩溃的呀。
经常切换账号则可能被认为是营销号，毕竟除了营销号，还有什么人会一直切换账号呢?
解决方式：经常切换账号的做到一机一号。如需运营多个账号考虑破费多买个手机。至于买粉买赞，如果当初的粉质量比较低，量比较大那么基本上救不回来了，如果当时刷的粉是质量高的仿真人号并且数量不大，那么经过养号等操作还是可以救回来的。
三、检查自己的作品内容是否垂直
这个垂直度意思就是指发表某一领域内容的专注程度。抖音的算法会根据你发表的内容给你打上“标签”，之后就会根据“标签”来 给你推荐用户。
如果你发的内容发的很随性，杂乱无章，算法机制就无法给你精准推荐用户，用户对你的视频不感兴趣，完播率、评论率低，自然推荐率就更加上不去了。
解决方式：运营抖音之前明确自己的定位，确定自己想做哪种账号类型， 找同类型的大V号，看他们怎么做的，自己加以模仿创造，这样流量会慢慢增加的。
四、检查是否发布违规视频
一般违规视频包含以下几种：视频是否涉及敏感政治话题，衣着是否暴露，是否说脏话有不文明行文，是否有不良引导，是否包含争议话题，画面是否过于血腥真实，商标是否过于明显等等。
解决方法：就是检查一下是否能够做dou+速推，投放不了说明该视频违规。
减少作品发布频率
这要被限流了，不要着急，还是要找找问题，对症下药的。可能以前一天发布3、4条的，减少到每天发布1条即可，而且作品不能有任何的广告痕迹。
转发其他人的热门优质作品
如果账号被处罚降权限流，播放量跌到个位数，可以上热门看看有哪些热门视频，热门话题，转发的热门优质作品依然会有正常的流量，可以给你带来新的赞和评论，快速恢复你的账号权重。
申请企业号的认证
如果有一定的基础粉丝量的话，可以进行个人抖音号申请企业号的认证，这种方式也可以清空限流标识的，并且对之后作品的审核会更为宽松。