1、如果是健身小白的话非常建议找教练一对一练，因为有很多器械如果没有专业人士指导动作很容易不规范，导致肌肉代偿或受伤。我也是去了健身房才发现我在家练了一年的划船机动作不对
以上就是本篇文章【互助交流｜教大家第一次去健身房请私教！】的全部内容了，欢迎阅览 ！ 文章地址：http://www78564.xrbh.cn/quote/23196.html
动态
相关文章
文章
同类文章
热门文章
栏目首页
网站地图
返回首页 迅博思语移动站 http://www78564.xrbh.cn/mobile/ , 查看更多