我们来看看国外的知名机构给出的一些时间管理的建议。他们认为“一天只有24小时，时间对每个人都是公平的。” 无论生活还是工作，都需要一个很好的时间管理方法，尤其在碎片化严重的时代。有效的时间管理，会帮助你更好的分配自己的时间。

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　　▲ 时间常有，时间优先

　　

　　▲ 每天计划4-5小时用于有效真正工作

　　时间总会有的

　　

　　▲ 有时候会连着几天不是工作状态

　　有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时

　　这都很正常的

　　当你在工作状态时，那就多干点

　　不在状态时，就好好休息

　　

　　▲ 重视你的时间，并使其值得重视

　　你的时间是1000美元/小时

　　你得行动起来

　　

　　▲ 不要同时多任务，这只会消耗注意力

　　保持专注，一心一用

　　

　　▲ 养成一个工作习惯，并持之以恒

　　你的身体会适应过来的

　　

　　▲ 在有限的时间内

　　我们需要非常专注并且有效率

　　

　　▲ 获取工作的最佳方式就是工作

　　从小任务开始做起，让整个工作运转起来

　　千里之行始于足下

　　

　　▲ 完成胜于完美

　　迭代工作，期待完美收工会令人窒息

　　（译注：不是 Doing，是 Done）

　　

　　▲ 工作时间越长，并不等于效率越高

　　把约束当成机遇吧

　　

　　▲ 按重要性划分工作，提高效率

　　把思考和执行独立开来

　　是为了更快的执行和更好的思考

　　

　　▲ 有会议，尽早安排

　　用于准备会议的时间往往都浪费掉了

　　

　　▲ 即便是一个简单的会议

　　也会毁了一个下午

　　把下午分割成两个过小时间段

　　以至于啥事也做不成了

　　

　　▲ 一整天中

　　在不同项目/客户之间换来换去

　　这不高效

　　

　　▲ 工作之外就是拖延

　　高强度工作之间都有着拖延

　　

　　▲ 把不切实际的（任务）分割成多个小的合理部分

　　一个大目标，只要你每天都做些小事情

　　你也就更靠近那个大目标了

　　

　　▲ 从来没有两个任务会有相同的优先级

　　总会有个更重要

　　请仔细考虑代办事情列表

　　

　　▲ 只去做那件有着最大影响的事情

　　必须要明白你白天要真正去完成哪件事

　　

　　▲ 长任务难以入手，把任务按等量时间划分

　　如此一来，小任务给人感觉的是

　　很快就要做完了

　　

　　▲ 如果某件事其他人也可以做到八成

　　那这件事就可委派给其他人

　　学会授权

　　

　　▲ 昨天的全垒打没有赢得今天的比赛

　　把昨天翻过去，只考虑今天和明天

　　

　　▲ 给所有事情都设定一个期限

　　不要让工作无期限地进行下去

　　

　　▲ 针对时间紧或有压力的事情

　　设置结束时间

　　万事皆会终结

　　

　　▲ 装一个提醒应用吧

　　有句俗话，好记性不如烂笔头

　　多做备注

　　

　　▲ 在你进入（工作）状态后

　　记下任何分散你注意力的东西

　　如果你把它们记下来

　　它们就不会打扰你了

　　

　　▲ 请适当休息

　　本文转载自公众号“科信教育”

　　广油大学生心理发展指导中心

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