外国人嘲笑中国人喜欢存钱去医院！
赤裸裸的现实啊！——平时不舍得花钱保养和健身，等到身体出问题了，往医院一躺，钱哗哗地流进了医院的腰包！
世界上最贵的东西不是花园洋房，不是钻石跑车，是病床啊！
健康是1，其他都是0——你为健康花了多少时间？
著名免疫学专家冯理达博士说：“健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0。”
只有“1”存在，其他的“0”才有价值！没有健康就没有一切！
没钱的人总觉得有钱就幸福，宁愿牺牲健康也要拼命挣钱，那有钱人真就幸福吗？
马云就曾经说过：“担心我们这么辛苦，最后我们所有挣的钱买的是医药费”。
他的担心不无道理，看看下面这些名单：
吴征，凤凰网原总编辑、百视通原COO，突发心梗病逝，年仅39岁。
史蒂夫·乔布斯，美国苹果公司创始人之一，前首席执行官，因胰腺癌及其他病症病逝，年仅56岁。
王庆来，南阳通宇集团董事长，身价43个亿，因突发脑溢血病逝，年仅43岁。
李明，小马奔腾集团董事长，因心肌梗塞病逝，年仅47岁……
触目惊心！难道他们没有钱看病吗？
这些人住得起最好的医院，接受得起世界最好的医生以及最好的医疗手段和吃世界最好的药，但还是没能挽回他们的生命。
在健康面前，有钱没钱都平等！
所以，赚钱固然重要，但不要以牺牲健康为代价，每天腾出点一点点时间，锻炼一下，休息一下，心情愉快一下，和家人欢聚一下……
这些都是我们能做到的最基本的，却非常有用的健康生活方式。
某医院门诊部，据说每天看病的人高达21685人次——可怕的数字！
今天不养生，明天养医生——你为健康花了多少钱？
有人愿意花钱装修房子，愿意为了一个LV皮包花上万的费用，愿意为一个马桶花上十几万，却在一生中，都很少为自己的健康做过投资。
生活品质是和健康挂钩的，你喜欢在朋友圈晒车子、房子、LV，你敢不敢晒一晒您的身材，你的心肝脾肺肾？！
有机构对中国人的健康做了调查，发现：中国人的医疗费69%花在慢性病上。
中国人超重3.05亿，肥胖1.2亿，高血压2.36亿，高胆固醇血症3293万，糖尿病9681万。
中老年人平均患有3.1种疾病。
中国人死因前4位的慢性病：脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脏病。
而这些慢性病，全都可以通过平时的预防达到控制！
请牢牢记住下面这些金言！句句都是大实话！
1. 这个世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，绝大数情况你也是前者！
每个人都绝对不要心存侥幸，不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你我是一样的心态！
2 .很多人不舍得为自己投资健康保障，但有个真相你要了解：60%的家庭会因为你的疾病，儿孙们会变卖家产甚至举债借贷来帮你支付你欠医院的债，而那时候你估计是昏迷不醒的，什么都不知道，所以爱护自己就是减轻家人负担！
3. 今天不注重养生，明天注定养一堆医生！可悲的是你养了医生也不管用，而最可悲的是很多人养医生的机会都没有，阎王叫你三更走，绝不留你到五更！比如罗京、王均瑶、乔布斯等人已做了最好的证明！
4 .世人不了解的真相：80%的人会把积攒下来的钱，在离开这个世界的最后一年全部交给医院，最后还是不得不很不甘心的上路！
今天你健康不代表明天你还健康，不代表10年后依然像今天这样，量变到质变的过程可能并没有那么痛苦，因此树立健康养生意识很重要！
5 .懂得爱自己的人，才是最值得被爱的！爱自己就是不要让爱你的人替你担心！
如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最重要；
如果让你大病一个月，你会发现金钱特重要，身体和家人特特特重要；
如果让你大病半年，估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利，去换回你认为重要的东西。
如果你是长期劳累成疾的父母亲，估计你会愿意拿出钱去关心他们去换回你的爱心。
遗憾的是，这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。包括你我！
所以，当看到这段话的时候，我更加坚定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的......
健康，重在观念！
美国人，用100块钱养生，50块钱买保险，10块钱看病，1块钱抢救；
中国人，用1块钱养生，10块钱吃药，50块看病，100块钱抢救！
大多数中国人，在生命的最后1-2年，花光一生的积蓄，吃遍所有含大量副作用的西药，再多开几次刀，然后~离去...
你能活多少岁？由你的生活方式起决定作用！
人的寿命究竟有多长？有确凿文件证明的史上最老寿星，享年122岁又164天，是一位名叫詹妮·路易·卡门的法国女性，她生于1875年2月21日。
一直以来，科学家们在寻找长寿的密码。但你想活多久？关键靠自己。
预期寿命的影响因素有：
生活方式和行为因素占60%
包括日常健康行为、保健行为、避免有害环境行为、戒除不良嗜好、合理求医和遵医行为等。
环境因素占17%
包括社会环境、自然环境。社会环境包括社会制度、法律、经济等。自然环境即生态系统，包括地质、气象、海拔、环境污染等。
卫生服务因素占8%
指社会卫生医疗设施和制度及其利用，包括医疗、预防、康复等机构的服务。
生物学因素占15%
比如，遗传因素。如果你的生活方式很差，好的遗传基因也会被浪费的。
想要长寿，主要依靠合理营养、平衡膳食、积极锻炼、睡眠适量、不抽烟不酗酒，不滥用药物等。
什么是你的？？？
世界上到底什么是你的，这个问题可能有好多人都不清楚。
金钱是你的吗？
不是。
虽然你拼命的赚钱，但又想方设法把它花出去，即便是银行有再多的存款，那也是生不带来死不带去的东西。
房子和车是你的吗？
不是。
虽然你住着温馨、舒服，但当你离开的那一天，就什么都不是了。
爱人是你的吗？
不是。
你们虽然风雨同舟、快乐同享、身体交融、情感交汇，但总有一天要分手。同生有可能，但共死决不会，白头到老只是美好的愿望。
子女是你的吗？
不是。
你们虽然有着浓浓的血缘关系，有着难舍难分的骨肉亲情，那也只能有团聚、孝道、看望、互相关怀，等等天伦之乐。你到另一个世界，他们也只是为你送行，却没能把你又重新接回人间的能力。
那么究竟什么是你的呢？
你的身体。
只有它才是始终不离不弃的陪伴你的生命，走完人生的全部历程。只有它才能拼命地呵护、保护你的生命，直到耗尽它全部的能量为止。
如果你的身体健康状况越好，陪你所走的路程就越远。没有了身体，你的生命也就终止了。
因此，你要把这唯一属于你的东西——“身体”，看做无价之宝，爱护它、满足它的一切需求。
锻炼、营养、作息、防病治病、讲究卫生、心情舒畅、不受伤害等等一切保护性的措施全部跟上，一刻也不能松懈。
身体健康，生活才会有质量。
身体健康，生命就会长。
没有了健康的身体，就没有了生命。
有了生命就拥有了一切。
没有了生命，一切就都不是你的了。
所以我们只要活着一天，就是福气，就该珍惜。
对待健康，偏见比无知更可怕。
人生最大的错误，是用健康换取身外之物！
人生最大的悲哀是用生命换取个人的烦恼；
人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
没有任何东西比得上健康。
健康不是第一，但是唯一！
.End.