俗话说得好：“生命在于运动”
身心本是一体
运动除了能塑造一个人健康的身体外
可以令人产生愉快的心情
提升专注力和工作效率
随着都市快节奏的生活
我们运动的时间越来越少
因此，我们更迫切的需要改变
坚持运动
是一件会改变一个人一生的事
运动的魅力在于让人拥有
健硕的身材，饱满的精力，积极的思维
带给您四季不同的健康运动生活
晨跑
江边
当春日里的第一缕阳光
洒向平静的江面
在熟悉的滨江风光带上
来一场晨跑
呼吸鲜氧、悠享绿意
散步
养生步道
当夏日的繁星缀满星空时
晚饭后，呼朋唤友
一起去小区里的养生步道上走走
仰视星空，畅聊人生
登高
狮子山
秋天是个登高望远的好季节
挑一个周末别睡懒觉
起个大早去登狮子山
站在山上便能眺望长江
比赛
羽毛球场
冬日的午后，阳光是温暖和煦的
叫上家人，亦或约上朋友
在楼下的羽毛球场“厮杀一番”
你会感到心情无比舒畅
如果你想改变，想让自己纯净得体
那么就运动吧！
它真的会改变你的一切！