热！热！热！
昨天中央气象台
继续发布高温橙色预警
预计北京、天津等地
最高气温将达40℃
6月22日最高气温花落
天津大港和北京汤河口
两地以41.8℃位居榜首！
至于潮汕
“高温+降水=落滚水”的天气模式继续
请注意！！！
未来三天
潮汕要下大雨啦
要来了！
快快快！
赶紧把伞打起来
不管你在哪里
伞都要带好
yyds（永远带伞）
这两天
潮汕的小伙伴们
都在关心这个问题——
“龙舟水”冲完业绩了
何时能放晴？
气象部门一般将
每年5月21日（小满前后）
至6月20日（夏至前后）的降水
称为“龙舟水”
看看日历
今天已经是6月24日了
所以降水要结束了吗？
答案是：NO！
据@广东天气
广东雨水活跃，是本轮过程降水范围最大、强度最强的两天。截至6月23日14时44分，我省有32个暴雨预警（其中英德、佛冈暴雨红色）和27个雷雨大风预警（博罗和龙门雷雨大风橙色）。
汕头天气
未来一周汕头市天气不稳定。前期受副热带高压边缘影响，有(雷)阵雨局部大雨;中期多云为主，间中有(雷)阵雨:后期受海上辐合带影响，雨势趋于明显。
具体预报:24日多云间阴天，有(雷)雨局部大雨，27~32℃;25-26日多云，有雷)阵雨，27~33℃:27-28日多云，局部有(雷)阵雨，28~33℃;29-30日多云到阴天，有(雷)阵雨，27~32℃。
夏季下雨湿气重 这些祛湿的 实用招可以用起来
为什么会有湿气？
夏季潮湿闷热，产生外热。
生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。
这两者在一起，人体极易受到外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不和、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。
在夏季
特别是长夏期间
祛湿是重要的养生内容
这些生活习惯，会招致湿气“上身”
1.头发没干就睡觉
如果洗完头用毛巾捂着，很容易受湿邪侵犯，因此，洗完头要尽量擦干或用吹风机吹干，等头发晾干后再去睡觉。
2.过食生冷
生冷寒凉食品会影响脾胃运化，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会，引起食欲不振、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
3.过度使用空调
夏天出汗本是一个散湿的重要途径，而空调营造的凉爽环境，会使身体毛孔自动闭合，汗排不出来，湿气也就散不出去，只能聚积体内。
4.饮酒不节制
酒助湿邪，容易引起体内湿气聚集，致脾胃功能失调。
5.久坐不动
久坐伤脾，缺乏运动可引起脾气亏虚，聚湿生痰。
这里有一份祛湿秘籍，请查收
起居
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。不要直接睡地板，潮湿下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服等。
避免熬夜，熬夜晚睡会导致脾虚，尽量保证在晚上11点前就入睡。
饮食
均衡饮食，水分摄取要适量。生冷食物、冰品或凉性蔬果不宜无限量食用，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
运动
适量运动。运动可以缓解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。可以试试跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动，有助活化气血循环，增加代谢。
未来一周天气
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