外盘固定浮动汇率是指外国货币与本国货币之间的汇率在一定范围内波动，并且由国家中央银行根据市场情况进行调整。这种汇率制度既保留了一定的灵活性，又避免了大幅度的波动，为国际贸易和投资提供了稳定的环境。

最新的外盘汇率显示，人民币对美元汇率为6.45，对欧元汇率为7.98，对日元汇率为0.06。这些数字反映了中国货币在国际市场上的竞争力和稳定性，也为中国经济的发展提供了坚实的支撑。

固定浮动汇率制度的优势在于可以保持国家货币的相对稳定性，避免因汇率波动而导致的经济不确定性。同时，也可以通过适时的干预来调整汇率，增强货币的竞争力，促进国际贸易和投资的发展。

固定浮动汇率也存在一些挑战和风险。一旦市场出现大幅波动，国家中央银行可能需要耗费大量外汇储备来维持汇率稳定，从而增加了财政压力。固定浮动汇率制度也容易被投机活动所利用，导致汇率的不稳定性增加。

为了应对这些挑战，国家中央银行需要加强监管和管理，及时调整政策，维护汇率的稳定性。同时，也需要加强国际合作，共同应对全球经济的挑战，推动国际货币体系的改革和完善。

外盘固定浮动汇率是一种相对稳定和灵活的汇率制度，能够为国际贸易和投资提供良好的环境。在实践中仍需不断完善和调整，以适应全球经济的变化和发展。希望各国能够加强合作，共同促进世界经济的稳定和繁荣。