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很多人都习惯在睡前玩会儿手机，甚至人都睡着了手机还播着视频。常常能在网上看到这样的说法：晚上睡觉时，没关机的手机放在枕头边会有辐射危害大脑。手机辐射真的这么可怕吗？今天就来了解一下手机辐射。
（图源：摄图网）
01
什么是辐射
在自然界中的一切物体，只要温度在绝对零度以上，都会以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送能量，而这种传送能量的方式就是辐射。虽然我们每时每刻都身处在充满辐射的世界中，但也并非所有辐射都对身体有害。
02
辐射分两种
电离辐射和非电离辐射
电离辐射是由直接或间接的电离子或者二者混合组成的辐射，频率高，波长短，能量大，能穿透人体组织破坏DNA，通常对身体有害。
非电离辐射是指波长、频率和能量比较低并且不能使物质原子或分子产生电离的辐射。非电离辐射不会杀伤细胞或破坏DNA，对身体无害。
注意：日常使用的电脑、手机、路由器、微波炉等都属于非电离辐射。
03
什么是手机辐射
手机辐射是手机通过电磁波进行信息传递时产生的电波，属于非电离辐射。
手机辐射的大小其实是手机的发射功率。因为手机的发射功率与信号的强弱有关，所以辐射大小和手机信号有间接的关联。
04
这些谣言别再信了
手机边充电边玩、电量越低，辐射越大？
手机无论是在通话中还是待机，都会向距其最近的移动通信基站发射电磁波信号。手机发射的电磁波强弱（发射功率）与手机电量没有直接关系。由于电量与辐射并没有直接的关系，所以“边充电边用手机，辐射特别大”的说法也是不成立的。
但要注意有些手机的电池充电时可能会发热，导致温度过高从而发生危险，所以还是建议不要边充电边玩手机。
睡觉不关机对身体有害？
有人担心睡觉时不关机会有辐射损害身体健康，但只要是正规厂家生产的合格手机，其辐射都属于非电离辐射，辐射强度都处于安全范團内，不会影响人体健康，如果仍不放心，可以将手机放在桌子等离床较远的地方。
孕妇不能玩手机？
手机辐射本身并不可怕，但在准妈妈的怀孕期间，有一段时间是“辐射敏感期”，这段时间是在准妈妈们怀上小宝宝的前三个月的时候，这个时候的小宝宝十分脆弱。如果这三个月的时间准妈妈们长期使用手机，很容易对小宝宝的成长造成危害。因此在这三个月的时间内，准妈妈们要严格控制自己玩手机的时间。
手机放多远会没辐射？
还没有权威的数据表明手机距离头部多远合适，但手机的辐射是随距离递减的，有研究称距离为50厘米的时候，辐射的影响就微乎其微了。
参考文献：
1.睡觉时手机放多远没辐射？边充电边玩，辐射更大？终于有答案了 科普中国 2020-09-06
主 审：武金玲
责 编：孙 咏
编 辑：徐健赫
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