无意之中看到一条热搜：“小朋友的身材有多绝”。

　　心想：小朋友？身材？能有多绝嘛…

　　结果点开热搜之后，默默退了出来，看了看自己肚子上的赘肉，居然小朋友的腹肌都要比自己明显了吗？

　　▼ 视频中扒衣服拍照的行为千万不要模仿！

　　这也引起了不少网友的感叹：

　　“这是怎么练的？不会是天生的吧！”

　　“扒衣服真的好吗？小朋友也需要被尊重啊！”

　　“没必要，这个话题看着让人不舒服，什么导向？”

　　然而还有更多的网友表示：

　　“不会影响发育吗？”

　　“小孩子最重要的就是长身体，别搞这种东西了。”

　　“这种年龄练成这样，长不高。”

　　而在这条热搜下面，紧接着又出现了另外一位小朋友的视频。

　　“7岁小女孩练出八块腹肌”！

　　四岁开始做俯卧撑、仰卧起坐；五岁半开始学习武术；六岁学习搏击…

　　小女孩强归强，也非常有意志力。

　　底下的评论也是出奇的一致。

　　觉得不应该将小朋友和身材联系到一起，避免制造身材焦虑。

　　更是觉得这样过度锻炼可能会影响到成长、身高等等。

　　先不说制不制造身材焦虑，只能说现在的网友想的有点太夸张了。（这类话题真不想谈论。）

　　且就说说小朋友锻炼，对发育是否有影响。

　　小朋友锻炼，我脑海里第一时间就想起了日本那个模仿李小龙的小男孩Ryusei。

　　从四五岁就开始锻炼，从双截棍到俯卧撑到撸铁。

　　这个小男孩的肌肉越来越大，线条也越来越明显。

　　又因为十分崇拜李小龙，他在网络上的名气也越来越高。

　　而这几年他的身体变化也非常大，直接变成了小型肌肉男。

　　但似乎改变只有身体的围度，身高反倒没有提高多少。

　　这就要打一个大大的问号了！

　　同样过度锻炼而出名的，还有出生于越南的 Tristyn Lee 。

　　15 岁参加健美比赛，和众多健美大神合照，一起锻炼。

　　十几岁就有了无数健身人士羡慕的身材…

　　再说回他的身高。

　　17 岁的 Tristyn ，身高别说 170cm ，160 都没达到。

　　都已经过了发育的黄金年龄，还指望能冲多高呢？

　　仿佛这一切都表明：小孩子过度锻炼，会直接影响身高。

　　小孩过早健身是否影响身高？

　　尽管没有任何数据表明，也没有任何科学依据。

　　但就是会有无数人会觉得，小孩过度锻炼，过早接触举重等锻炼肌肉的运动，就会导致长不高。

　　往往大多数人都是带着悲观主义去看待这件事情，总是以个例去定义整件事情。

　　而在我看来：

　　小孩子过早锻炼、力量训练、练肌肉，对身高并没有负面影响。

　　当然，这一切也只是我觉得，也并没有科学依据。

　　因为影响身高的主要因素是这些：

　　基因：对身高起着决定性的作用。（Tristyn 的家人也并不高）

　　睡眠：良好的作息是发育的关键，睡眠时会分泌生长激素。（人都是睡着时长高的）

　　骨骺板：也称骨骺生长板，对长骨生长具有重要作用。（很多人觉得撸铁会让其不再发育，但殊不知跑步、踢球等运动对身体的压力更大。）

　　营养：成长需要足够的营养，健身也一样注重营养补充。

　　▲ Tristyn 和堂哥

　　当然也要举例！

　　斯瓦辛格，身材够好吧？也都应该认识！

　　同样也是十几岁就开始健身，二十多岁站在世界舞台上。

　　而他的身高是 187 cm。

　　C罗的儿子迷你罗，8 岁的时候就已经被C罗拉去健身房训练了。

　　虽然瘦了点，但肌肉线条也依然明显。

　　以上只是个人想法，有不同意见的我们评论区 Battle ！

　　小孩子健身，究竟会不会长不高？