确保您已经下载并安装了抖音极速版应用，在手机上找到应用图标，点击打开。

2. 进入登录页面

打开应用后，您将看到欢迎页面，在欢迎页面上，找到并点击“登录”按钮。

3. 选择QQ登录方式

在登录页面上，您将看到多种登录方式，包括微信、QQ、手机号等，找到并点击“QQ登录”按钮。

4. 授权登录

点击“QQ登录”后，系统将提示您授权抖音极速版访问您的QQ账号信息，点击“授权登录”按钮，允许访问。

5. 跳过绑定手机号

在授权登录后，系统可能会提示您绑定手机号，此时，您可以选择跳过绑定手机号，找到并点击“跳过”或“暂不绑定”按钮。

6. 完成登录