增肌增体型的快速方法可采取饮食调整、高强度训练、肌酸补充、维生素D补充、睾酮替代疗法等治疗措施。

　　1.饮食调整

　　通过增加蛋白质和碳水化合物摄入量来支持肌肉生长，并确保充足的休息时间。适用于希望在短时间内显著提高肌肉质量的人群。

　　2.高强度训练

　　采用大重量低次数的训练策略刺激肌纤维增长，并配合高蛋白饮食以促进恢复。适合于想要快速提升力量及围度的目标人群。

　　3.肌酸补充

　　肌酸是一种辅助合成代谢类固醇的补剂，在运动后迅速吸收有助于增强肌肉泵感。对于竞技运动员而言，在比赛前使用可提供短期爆发力提升效果。

　　4.维生素D补充

　　维生素D具有调节钙磷代谢的作用，能有效地促进骨骼健康。针对缺乏日光照射或特定疾病导致维生素D不足的人群。

　　5.睾酮替代疗法

　　睾酮是男性主要的雄性激素，对维持肌肉强度、骨密度等有重要作用。补充睾酮可以改善体脂分布，促进蛋白质合成。适应于存在低睾酮血症或其他相关疾病的患者群体中。

　　需要注意的是，虽然上述方法可以帮助快速增肌增重，但必须遵循正确的健身原则和科学的膳食计划。同时，建议在专业人士指导下进行锻炼和用药，以确保安全有效。