积极的心态会使一个人感到幸福和人生的意义。如果此时你正为自己处于情绪的低谷而悲哀，如果你还为自己的胆小卑怯而烦恼，那么，你不如将这些让人恼怒的性格丢到一旁，重新培养自己的积极心态。以下是小编为您整理如何保持积极健康的生活态度的相关内容。

　　如何保持积极健康的生活态度

　　保持积极主动。积极主动是一个可以改变人生的习惯。你可能早就听说过要做生活的主人，主宰早就的命运。可能你也觉得这听起来很激励，但有没有去行动呢?简简单单地去行动，采取积极的行动去创造积极的结果，这是这样简单。坚持下去，看看结果如何。

　　和积极向上的人交往。没错，你和什么样的人交往会对你自己的发展产生重大的影响。当你和思想消极负面的人共处一段时间后，你也会发现自己的想法变得消极。所以，去和积极向上，乐观阳光的人交往，你也会被他们感染，变得更美好。

　　保持平常心态需要：首先要保持自信，自信会让人更乐观，会让人对生活和工作及感情都保持积极的态度，也能让人很好的应对生活中的一切。所以不管自己是否有自信，都应该努力让自己具备自信，并且保持。

　　保持平常心态需要：去交朋友，多去认识更多的人，可以帮助自己保持幸福感和快乐，能够让自己具备平常心态，“朋友多了，路好走”这句话一点都不假，朋友多了会让人更轻松，觉得自己有力量。

　　如何保持积极的生活态度

　　每天花点时间在个人卫生上。确保你每天刷牙和洗脸，淋浴或洗澡，梳理你的头发，刮胡子，修剪指甲。吃健康、均衡的饮食。确保你有足够的维生素和营养，避免垃圾食品。多锻炼。想办法每天锻炼一点，比如走路或骑自行车去上班，而不是开车。除了每天步行或骑自行车外，每周还要进行三次有氧运动。穿着能让你感觉良好的衣服。你是否感觉更舒服，苗条、贴身的衣服或宽松的衣服。一定要有充足的睡眠。根据你的年龄，大多数成年人每晚需要七到九个小时的睡眠时间。

　　开发智能目标。实现自己目标的一个好方法是对自己感到更安全和自信。许多人在无法达到目标时感到苦恼，但不要把自己的目标定的太高，考虑一下你的目标是否可以实现，甚至可以衡量。专家认为，发展智能目标(具体的、可衡量的、可实现的、注重结果的，和有时间限制的)可以帮助你做出有意义的目标，会给你一种使命感和成就感。具体是什么，确切地说，简单明了的是你想做的事。可创建有公制测量目标。

　　你唯一能知道你正在朝着你的目标取得真正进展的方法是，如果你有一个衡量进展的方法。实现你的目标应该向你挑战一点点，但最终应该是你能实际完成的事情。你衡量你进步的方式应该是你的结果，而不仅仅是你的活动。衡量你在实现你最终目标的过程中所取得的成就。把股票的“小”胜利前进的道路。时间会给自己一个现实的时间表。不要期望一夜之间就能得到结果，但不要给自己一年的时间去努力。决定一个合理、现实的完成日期应该是什么，并坚持到最后期限。

　　怎么才能改变自己的消极态度

　　大胆的说出你想说的话。很多时候，消极的人仅仅需要一面镜子来告诉他们，自己变得多么消极。他们并不知道自己是有多消极，我们一定要保持积极的心态。乐观使我们战胜消极，而快乐则为你提供克服困难的能量。

　　适当的休息一下。停止日常工作一段时间，一旦重返工作岗位，你会更加有效率。保持健康。不要不吃午餐或者猛吃垃圾食品。在对的时间吃东西，吃对你而言好的东西，可以帮助你在工作中保持健康。空空如也的胃会促使你发脾气。

　　自己要学会做菜，接收下新鲜事物会帮你分散消极的重心。从他人那里获得乐观的能量。每社会圈子里至少有一个消极的人。尽你所能将你自己置于积极的人的包围中，他们可以在你不能保持积极心态的时候把你向前推一下。多多的接触周围积极向上的人群，有利于改变你的心态。

　　学会知足。当我们为他人做好事时，我们就会有幸福感和满足感，这些感觉会“传染。学会付出，不要斤斤计较。发挥你的长处并且正在为更大的好处使用它们，你就比较容易拥有快乐而有意义的生活。

　　怎样培养积极职业心态

　　心理学家研究认为，摆脱消极心理习惯的困扰，最好的办法就是养成积极的心理习惯。同样道理，拒绝、消除、驱除这些消极职业心态的最好办法，就是用积极的、阳光的、健康的、向上的职业心态塑造自己，

　　武装自己，丰富自己。 浮躁的心态，让人心神不定，丧失了脚踏实地的努力;消极抱怨的心态，让人牢骚满腹，成为了“愤青”和“怨妇”;斤斤计较的心态，让人自私自利，放弃了长远的成长。

　　投机取巧的心态，让人偷懒耍滑，变成了不劳而获的懒惰者;好高骛远的心态，让人心比天高命比纸薄，最终一事无成;打工心态让人沦为“被害者”角色，失去了应负的责任感;冷漠麻木的心态，让人看破红尘，消极萎靡，最终成为孤家寡人。