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首先，打开羊小咩官方应用或者网站，在登录页面输入正确的账号和密码，成功登录个人账户。

在登录后，进入个人账户页面或者钱包页面，在相应位置查看当前的消费额度。消费额度即为用户在羊小咩平台上积累的可用资金，可以用于购物消费或者提现。

在个人账户页面或者钱包页面中，寻找并点击“提现”或“兑换”等相关入口，进入提现操作页面。

在提现页面中，用户需要填写提现金额、提现方式等信息。提现金额即为用户希望将消费额度兑换成现金的金额，用户可以根据自己的需求进行设置。提现方式通常包括银行卡、支付宝等，用户需要选择合适的提现方式并填写相应信息。

填写完提现信息后，仔细核对提现金额和提现方式等信息，确保填写准确无误。

确认提现信息无误后，点击“提交”或“确认”等按钮，提交提现申请。系统会自动进行提现申请的处理，并显示相应的处理结果。

提现申请提交后，系统会进行提现审核和处理。通常情况下，提现审核时间较短，但具体时间会根据不同平台而有所不同。用户需要耐心等待提现处理完成。

提现处理完成后，用户可以在个人账户页面或者提现记录页面中查看提现结果。如果提现成功，系统会显示相应的提现记录，并将提现金额返还到用户指定的提现方式中。

提现成功后，用户需要在银行卡、支付宝等提现方式中查看资金是否已经到账。通常情况下，资金会在提现成功后迅速到账，用户可以根据自己的需求进行使用。

在进行提现操作时，用户需要注意以下几点：

提现手续费：部分平台可能会收取一定的提现手续费，用户需要提前了解相关费用标准。

提现限制：不同平台可能会设置不同的提现限制，包括提现金额、提现频次等，用户需要遵守相关规定。

资金安全：在提现过程中，保护个人账户安全至关重要，避免泄露个人信息或被不法分子盗取资金。

通过以上详细流程，用户可以轻松地将羊小咩消费额度提现成现金，并在需要时随时使用。

登录羊小咩账户2. 查看消费额度3. 进入提现页面4. 填写提现信息5. 确认提现信息6. 提交提现申请7. 等待提现审核和处理8. 查看提现结果9. 验证资金到账10. 注意事项

北京青年报称，从目前形式来看，中国足协已经到了非换帅不可的地步。除了舆论和球迷的压力，国足当下士气的低落也是不能忽视的事实。数据显示，国足在伊万麾下参加了6场比赛，战绩为1胜2平3负，而从36强赛末轮客战韩国队至今，3连败已经让球队内部对伊万的用兵产生一定的质疑。如果主教练不被广泛信任，那么不仅更衣室会失控，比赛中球队技战术执行的效果也将大打折扣，而这才是中国足协最为担忧的。

综合各类因素来看，中国足协更有可能在现役国字号男足梯队主帅中，选择一人“火线”接手国足。2005年龄段U19国足塞尔维亚籍主帅久尔杰维奇、2003年龄段U21国足西班牙籍主帅安东尼奥都是相对适合的候选人。

根据统计，近10年中国男足已经更换过多达9任主教练。在国足近10年的这9任主帅中，任期最长(825天)以及率队参加比赛最多(30场)的是里皮(一期)，任期最短(49天)成绩最差(2场0分)的则是卡纳瓦罗，率队成绩最好(6场场均2.17分)的则是里皮(二期)。

中国男足近10年9任主帅及带队成绩如下：伊万科维奇，任期199天至今，6场1胜2平3负，场均0.83分亚历山大·扬科维奇，任期384天，18场5胜5平8负，场均1.11分李霄鹏，任期117天，4场0胜1平3负，场均0.25分李铁，任期763天，13场6胜2平5负，场均1.54分里皮(二期)，任期174天，6场4胜1平1负，场均2.17分卡纳瓦罗，任期49天，2场2负，场均0分里皮(一期)，任期825天，30场11胜8平11负，场均1.37分高洪波，任期251天，8场3胜1平4负，场均1.25分佩兰，任期680天，26场11胜10平5负，场均1.65分