期货市场中，挤虚盘是一种常见的现象，也被称为期货挤仓。挤虚盘指的是市场上某一商品的多头或空头头寸过多，导致价格波动加剧，市场出现极端波动，甚至引发恶性循环，使得投资者无法按照原计划交易或持仓，最终导致大量投资者被迫平仓出局。

挤虚盘通常发生在市场情绪波动较大、资金杠杆比较高的情况下。在这种情况下，一旦市场出现一定程度的变化，就会引发投资者恐慌性的操作，导致市场上空头或多头头寸过多，进而形成挤压现象。挤虚盘往往会给市场带来较大的不确定性和波动性，加剧市场风险。

期货挤仓的主要原因有以下几点：

首先，市场参与者情绪波动较大。在市场出现较大波动或利好利空消息发布时，投资者的情绪容易受到影响，从而出现羊群效应，纷纷跟风操作，导致头寸集中在某一方向上。

其次，资金杠杆比较高。在高杠杆操作下，投资者往往只需投入少量资金就可以控制大量头寸，一旦市场波动剧烈，资金亏损也会呈几何级增长，从而加剧挤压现象。

再者，市场操纵和恶意做空。有些机构或个人为了获取暴利，会故意操纵市场，通过大手笔操作拉升或打压价格，从而引发挤虚盘，迫使其他投资者被迫平仓。

对于投资者来说，面对挤虚盘需要保持冷静理性，不要盲目跟风，要坚持风险控制原则，设立止损线，及时平仓，避免被迫套牢。此外，要加强市场分析和风险意识，选择适合自己的交易策略，避免盲目跟风操作。

总的来说，挤虚盘是期货市场中的一种现象，投资者需要谨慎应对，避免陷入其中。只有保持冷静理性，做好风险控制，才能在市场中立于不败，实现稳健的投资收益。