央广网北京8月4日消息（记者焦浩）据中央广播电视总台经济之声《环球新财讯》报道，这个暑期，如何逃离高温，去哪玩、怎么玩？是很多家庭关注的热点。从多家在线旅游平台发布的报告来看，滨海度假、山涧戏水、森林避暑、水上乐园等备受青睐，一批兼顾舒适度与亲子体验感的目的地和玩法脱颖而出。

　　去山川湖海找清凉、去历史文化名城避暑、探秘少数民族聚居区秘境村落、去小城烟火集市寻找舌尖上的美味……这个暑期，旅游热度持续攀升，避暑胜地备受瞩目。

　　在云南大理的双廊古镇，一些依洱海而建，融合美术馆空间、亲子活动等功能的一站式度假型酒店成为不少游客的首选。

　　一名游客表示：“第一站先去的昆明石林，然后从石林过来，专门来看洱海的。”

　　甘肃是很多游客消夏避暑的好选择。夜幕降临，在甘肃平凉崆峒古镇，一场场热闹的沉浸式古装游、武术表演给游客带来全新体验。

　　暑期，国内各地出行热度持续高涨。美团旅行发布的《2025暑期热点及趋势报告》显示，7月以来，避暑成为游客的核心诉求，西北、东北、西南地区成为热门目的地。传统避暑游需求高涨之外，小众本地及周边玩乐项目也在夏季迎来体验高峰，尤其是玩水项目成为夏季顶流。

　　美团文旅研究院研究员王杰希说：“7月以来，室内冲浪馆、桨板等搜索量同比大幅增长，成为都市年轻人的新宠，带动周边设备租赁和教学服务需求增长。Z世代客的青睐景区类型包括人文古迹、自然景观、主题乐园，中老年游客的首选则是展览馆类景区。此外，暑期长线游需求显著提升，腾格里沙漠、赛里木湖等成为热门打卡地。”

　　出游人群方面，同程旅行度假门店店长苏宏丹介绍，暑期出行以亲子和家庭为主。今年暑期中东部地区温度较高，以“清凉游”为主的小众旅游目的地更受青睐。

　　苏宏丹说：“‘一路向西’成为长线避暑旅游的主要特征。青海、新疆、云南、贵州、内蒙古等地的酒店预订热度同比增速领跑全国，此外，云南楚雄、甘肃甘南、河北承德、黑龙江漠河等地区，因为气温相对凉爽、景色怡人，在今年暑假期间铁路到访游客数量增长较为明显。”

　　在玩法上，一种被戏称为“窝囊旅游”，也就是能坐就不站、能躺就不走、能不出汗就不出汗的“低能耗”玩法在这个暑期也逐渐兴起。爬山开启“自动挡”，蹦极玩的是匀速下降，漂流只需躺着“随波逐流”， 这些项目也赢得了游客的青睐。

　　去哪儿大数据研究院研究员宋凌燕说：“‘窝囊旅游’展现了一种向‘低体力消耗、高精神满足’转变的旅游新玩法。这反映了当下年轻人旅行观念的转变，在逃离快节奏的生活之后，他们更看重旅途中的舒适感。未来，这类推崇‘悦己体验’的旅行方式，有望激发更多景区的创新转型。”

　　文化和旅游部最新数据显示，根据国内居民出游情况抽样调查统计结果，今年上半年，国内居民出游人次32.85亿，同比增长20.6%；国内居民出游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。假日旅游拉动消费效应明显，有力推动了上半年旅游经济高开高走。北京第二外国语学院旅游科学学院教授唐承财认为，在今年暑期过后，秋季旅游市场也将有亮眼表现，下半年旅游市场值得期待。

　　唐承财表示：“不管是自然景观的绚烂多姿、人文活动的缤纷多彩，还是农特产品的大丰收，秋季一直是各地旅游的好季节。其次，今年中秋节邂逅国庆节，两个重大节庆合并在一起连休8天，将是下半年最佳的旅游节点。届时，国内旅游和出境旅游都将热闹非凡，出游人次和出游花费有可能出现新高。”