股票中的外盘内盘是指在股票交易市场中，买卖双方的情况。外盘是指在证券交易所以外的市场上的买卖情况，内盘是指在证券交易所内的买卖情况。

外盘和内盘的比例可以反映出市场的买卖情况和热度。如果外盘远远大于内盘，说明市场上有更多的买盘，股票价格有可能会上涨；相反，如果内盘远远大于外盘，说明市场上有更多的卖盘，股票价格有可能会下跌。

在股票交易中，外盘和内盘的变化往往会影响到股票价格的波动。外盘和内盘的变化不仅反映了市场的情绪，也反映了投资者对于股票的看法和预期。当外盘和内盘出现大幅度的变化时，往往会引发市场的波动，导致股票价格的剧烈波动。

外盘和内盘的比例也可以用来判断市场的热度和趋势。当外盘大于内盘时，市场可能会进入一个上涨的趋势；当内盘大于外盘时，市场可能会进入一个下跌的趋势。投资者可以根据外盘和内盘的比例来判断市场的走势，制定相应的投资策略。

总的来说，外盘和内盘的变化反映了市场的供求关系和投资者的情绪，是投资者判断市场走势和制定投资策略的重要参考指标。投资者应该密切关注外盘和内盘的变化，及时调整自己的投资策略，降低投资风险，获取更好的投资回报。