自国家“双减”政策落地以来，湖南省衡山县各中小学积极响应，围绕校内减负增效上出真招、使实劲，在教学与课后活动方面做出积极变革，课堂“减”出活力，课后“增”出精彩，让教育回归本质，让学生健康成长。

同学们围坐在棋盘边对弈（赵诗 摄）

上课铃响起，衡山县城北小学的各个教室里都充满活力。一年级的课堂上，小朋友们双手灵活地翻动手花绳，五彩的绳子在指尖上下翻飞。五年级的课堂里，同学们围坐在棋盘边，凝神思考，一场场精彩对弈正激烈上演，思维的碰撞与策略的较量让课堂气氛格外热烈。

推进“双减”，是一场减负与提质增效的双重攻坚战。城北小学的老师们借助AI，精心设计各式各样的趣味课堂，为课堂注入了全新的活力。

“对老师而言，‘双减’推动了教学方式的改进和创新，老师们更加注重提高课堂教学效率，现在deepseek很火，我们带领学生在课堂上和AI软件互动，丰富了学生的学习体验，让课堂更加生动有趣。老师们有更多的精力关注学生的个体差异，进行针对性辅导，师生关系更加融洽了。”衡山县城北小学五年级班主任刘梦诗表示。

大课间，同学们手拉手跳竹竿舞（向微 摄）

减负，是“双减”政策的核心内容。自2025年春季学期起，衡山县城北小学紧跟全省义务教育阶段学校体育活动安排步伐，不仅每天安排1节体育课，保证每天综合体育活动时间不低于2小时，还积极推进15分钟课间活动时间。这看似仅仅延长的5分钟，却给孩子们的课间休息与玩耍带来了翻天覆地的变化。

“现在我们上午有30分钟的大课间，下午有30分钟的文体活动时间，再加上我们现在的课间休息时间，延长到了15分钟。这样下来，学生们活动的时间变多了，在教室里写作业的时间就短了。由此也可以得出，孩子们的作业负担也会相应得到减轻。”衡山县城北小学教导主任尹迎荷说道。

衡山县城北小学致力于打造丰富多彩的课间活动，让大课间成为学生们释放活力的舞台。操场上，热闹非凡，学生们有的在打八段锦，一招一式尽显沉稳；有的滚着铁环，你追我赶，充满童趣；还有的在跳竹竿舞、打篮球、跳房子，尽情挥洒汗水，享受着运动带来的快乐。

“从课间的10分钟，变成15分钟，这样我们运动的时间更加充足了，不用急忙赶去教室上课，打篮球也可以打得更尽兴，上课的时候就更能集中注意力认真听讲。”衡山县城北小学五年级学生陈艺晗说道。

同学们正在制作机器人（周彭斌 摄）

与此同时，衡山县城北小学全面开展课后托管服务。充分利用自身资源，组建了艺术、体育、科技等各类社团，鼓励学生根据兴趣爱好自主选择。在这里，每个孩子都能找到自己的闪光点，掌握至少一项运动技能和爱好特长，综合素质得到全面培养。

“今天我们自己编程做了一个摇摇车，在上面输入程序它就可以摇起来。我觉得更开心了，我们学到了很多感兴趣的知识。下课的时候我能跟朋友们玩更多有意思的游戏，比如跳房子、跳皮筋、丢沙包等项目，这些游戏不仅锻炼了我们的身体，还提高了我们的学习效率，让我们更喜欢上学了。”衡山县城北小学二年级学生李佳颖说道。

从曾经的焦虑内卷，到如今的轻装前行，衡山县城北小学的积极探索，正是衡山县“双减”工作取得阶段性成果的一个生动缩影。如今，衡山县各中小学的课间重现欢声笑语，课堂焕发思维火花。衡山县基于“双减”探索的教育新模式，正逐步让教育回归校园本位，回归育人本质，为学生的未来发展奠定坚实基础。