智能手表与手机的距离一般在五米左右，当处于空旷的地方时，最远可以达到十米左右的距离。这是因为大多数智能手表使用蓝牙连接手机，而蓝牙的传输距离一般在10米左右。

然而，智能手表与手机的距离也会受到其他因素的影响，例如墙壁、障碍物和其他电子设备的干扰等。因此，实际上，智能手表和手机的连接距离可能会在五米左右波动，具体取决于环境。

尽管智能手表与手机的距离受到限制，但智能手表仍然是一种非常方便的设备，尤其是对于需要在运动中使用的人来说。一些智能手表可以在离开手机的情况下存储音乐、记录运动数据和监测健康状况等功能。因此，对于那些希望在跑步、骑行或其他户外活动中不带手机的人来说，智能手表是一种非常有用的设备。

智能手表和运动手表各有利弊。智能手表通常具有较好的智能功能，例如通知、音乐播放和智能家居控制等，但其运动功能可能不如专业的运动手表。运动手表通常具有更丰富的运动功能，例如GPS跟踪、心率监测和涉水防水等，但其智能功能可能不如智能手表。

因此，如果只需要普通的运动和智能功能，Apple Watch和华为的一些智能手表可能是不错的选择。如果需要专业的运动数据，那么很多专业的运动手表可能更适合。此外，一些智能手表具有eSIM卡功能，因此可以在离开手机的情况下继续使用通信功能。