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34岁3个月瘦16斤腰围75到67：还完成了斯巴达挑战赛
2024-10-29 19:52

　　

34岁3个月瘦16斤腰围75到67：还完成了斯巴达挑战赛

　　我想很多过了30岁的女人都有我一般的苦恼：曾经跑跑步晚饭少吃两口一周能瘦两三斤的日子不再有，几次下定决心减肥都半途而废，最接近胜利的是2年前办了健身卡一个月不间断打卡，每天下班去上两节团课，晚饭不敢碰主食，一个月下来体重纹丝不动，此后我就抱着“破罐破摔”的心态唯有美食不可辜负起来。先給大家展示下三个月的可喜成果再具体讲，先入为主给你们看效果

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