男性阴茎难勃起有什么小妙招

　　对于男性朋友来说较害怕的就是出现勃起功能的障碍，这主要是和心理以及精神压力过大有着直接的关系，如果男性想要增强阴茎的勃起功能，可以尝试着多做一些训练。

　　男人阴茎难勃起，教你6个小妙招帮你*勃起!

　　1、性生活的时候不能过于猛烈

　　经过研究表明，30%性功能低下的男性出现阴茎损伤问题，这主要是因为性生活的时候动作过于猛烈或者比较激动所引起的，所以*要注意动作的轻柔，千万不能过于用力。

　　2、要学会打哈欠

　　在打哈欠的过程中能够让大脑产生大量的一氧化氮，具有保护心血管系统的功效，同时也为阴茎输送大量的血液和氧气。我们生活中一些辅助治疗勃起功能障碍的药物，里面的作用主要是促进身体里面一氧化氮的形成。

　　3、要保正足够的休息

　　长时间熬夜的话会降低男性的性能力以及性欲，只要男性保正充足的睡眠，那么就会让阴茎得到充足的休息，延长了勃起的时间。在休息的过程中能够帮助阴茎有充足血液供应，增强了勃起的功能。邯郸男科医院排行。

　　4、每天适当的进行慢跑或者步行

　　对于长时间久坐的男性朋友来说，每天步行两公里出现阴茎勃起功能的问题会下降50%左右。另外要积极的治疗一些疾病，比如高血脂、糖尿病以及高血压等，千万不能让身体过度的肥胖，控制好体重。

　　5、通过冷热水交替洗澡的方式

　　在使用冷热水交替洗澡的方式来刺激阴茎时，*要保持室内的温度，防止出现感冒。在浴缸里面充分温热之后再出来，这样可以给阴茎和阴囊*的收缩时间，反**复的进行5次就能够增强男性的性能力，让精力变得更加充沛，减轻了疲劳感。

　　6、通过阴茎指压的方法来强化性能力

　　把双手清洗干净之后，反**复的使用手指来抓阴茎，这样可以增强阴茎里面血管以及神经的活性，提高男性的性能力。邯郸男科医院有哪些

　　男性不勃起的原因是什么?

　　从生理的角度来说，正常的男性在进入青春期发育之后，*都可以正常的勃起，但是有那么一些男性，明明自己是有欲望的。但是却没有办法勃起，这是什么原因引起的呢?

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　　1、疾病因素

　　男性患有某些疾病的话就会导致阳痿，比如糖尿病、高血压、动脉硬化等这些疾病。这些疾病都会影响人体的血液流动，导致*处于充血状态却供血不足，就无法勃起了。另外，有些男性会患有生殖或者泌尿系统的疾病，也可能会引起的阳痿的症状。

　　2、营养不良

　　在我们古代的时候，就认为说男性的精液会比血液还要更珍贵。所以就有了“一滴精十滴血”的说法，所以啊。营养对于男性的日常来说是菲常重要的，营养不良会直接的影响到男性的生精能力，生精能力不好的话精子质量怎么可能会好呢?会引起一系列的问题，阳痿也是其中之一。

　　3、生活方式不好

　　生活中经常看到一些男性抽烟喝酒熬夜，什么都沾。也有些会经常性的纵欲，过度的进行手淫。这些都会引起男性的整体身体素质下降，身体不好的话，精力自然也就一天不如一天了。较后就会导致阳痿的发生!

　　不勃起如何预防

　　1、进行正确的性教育

　　阳痿的病因以心理因素较为常见，而心理障碍又主要是由于性知识缺乏，性观念错误所致。所以，进行正确的性教育，掌握必要的性知识，树立正确的性观念，避免操作焦虑，是预防阳痿较有效的途径之一。邯郸好的男医院排名科

　　2、避免使用对性功能有损害的药物

　　药物对性功能的影响已经引起了广泛重视。特别是临床医生应加强学习有关知识，尽量避免使用损害性功能的药物，防患于未然。

　　3、戒除烟酒等嗜好品

　　虽说抽烟喝酒对于性能力的影响目前还没有文献出具确切的证明。但是，中医是这么认为的，吸烟会产生浊气，阻碍人体的气血运行。所以还是认为吸烟会引起男性阳痿。酒精又对于人体的整个神经都会有抑制作用，对于性能力自然也会有抑制作用，所以，男性想要能力好，还是建议要戒烟戒酒的。