积极对待生活，日子才会一路向上。

　　所谓好运，并不是偶然，而是藏在一个人的思维和生活方式里。

　　积极对待生活，日子才会一路向上。

　　不妨养成这五种生活方式，为自己积蓄能量、升级思维，遇到更好的自己。

　　早起，给精力充电

　　早起，能让我们拥有更充沛的时间来安排工作和生活，从而拥有更好的状态。

　　习惯早起的人，往往都拥有好身体、好状态。

　　当你能从容地度过每一个清晨，便能从容应对生活的种种挑战。 运动，给身体充能

　　锻炼好身体，才有体力去对抗生活的多变。

　　无论什么形式的运动，只要持之以恒，就能给身体带来积极的变化。

　　坚持运动下去，你就会发现，自己比想象得更加强大。读书，给情绪滋养

　　有人说：“读书，不能解决所有问题，却能让你更全面地看待问题。”

　　书本，会滋养我们的精神，让我们变得坚强、丰盛。

　　很多时候，我们之所以被情绪左右，是因为只站在一个角度看问题，而书本，却能帮我们打破禁锢，找到不同的答案。冥想，给心灵减负

　　人的许多负面情绪，不是来自过去的经历，而是来自我们的大脑，那些恐惧、焦虑，实际上是大脑营造出来的。

　　要想摆脱这些失落心情，就要通过冥想训练自己的大脑。

　　掌控好自己的意识，带着正念去生活，才能获得真正的身心自由。

　　写作，给思维升级

　　只有学会用自己的话将学到的东西表达出来，才能得到真正的知识，最好的方法就是写作。

　　它会倒逼着我们去思考、整理、归纳学到的东西，让你的思维变得更加清晰。

　　学会用写作来提升自己，不断给自己的认知和思维升级，便能更好地应对未来的变幻无常。

　　当你变得积极主动、充满能量，便能吸引到想要的一切。来 源：新华社编 辑：李佳恩一 审：白   杨二 审：李   婧三 审：张   明点个“分享”，点个“赞”，让我知道你“在看”