人生是一场修炼，不断磨砺、不断学习，才能变得更好。

只有养成良好的习惯，持续精进，才能遇见最好的自己，获得生命的欢愉。

自律是与人性弱点不断抗争的过程。其中执行力是核心能力，毅力和恒心是必不可少的要素。

自律是舍弃诱惑，坚定选择；自律是挑战自我，超越自我；自律是极度专注，精准发力。

自律即自由，自由便自在，自在便自信，自信就自强。

自律，始于一言一行，成于一朝一夕，终于一生一世。

运动还能调节情绪，将人从负能量里拯救出来，从情绪沼泽的泥潭里拉拔出来。

紧张的状态下，慢跑几圈或静心散步，情绪就能得舒缓。

一呼一吸间，大脑排空情绪垃圾。清新自然的风，吹散心中愁绪与焦躁，人也变得神清气爽，焕然一新。

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主编：惠德杰

编审：刘志亮

编辑：李尚斐

来源：校长派

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