恒指期货是一种金融衍生品，其价格与恒生指数挂钩。高开是指开盘价高于前一交易日的收盘价，而低开则相反。高低开对期货交易策略有着重要影响。

1. 顺势追多

当恒指期货高开时，市场可能处于上涨趋势。此时，可以顺势追多，即买入期货合约。止损位可设在前一交易日的收盘价附近。

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2. 反弹做多

高开后，如果出现短暂回调，可以视为反弹机会。在回调支撑位附近买入期货合约，止损位可设在回调低点下方。

1. 顺势放空

当恒指期货低开时，市场可能处于下跌趋势。此时，可以顺势放空，即卖出期货合约。止损位可设在前一交易日的收盘价附近。

2. 反弹做空

低开后，如果出现短暂反弹，可以视为做空机会。在反弹阻力位附近卖出期货合约，止损位可设在反弹高点上方。

盘感是指交易者对市场走势的直觉和预判能力。练就盘感需要以下方法：

1. 勤于观察盘面

通过实时观察盘面走势，分析价格变动规律，市场特征。

2. 复盘

每次交易后，复盘交易过程，分析得失，不断修正交易策略。

3. 模拟交易

在模拟交易平台上进行模拟交易，积累经验，培养盘感。

交易恒指期货不仅需要掌握策略，还要注重人性化因素：

1. 控制情绪

交易中难免会遇到波动，保持冷静，避免情绪化操作。

2. 风险管理

制定明确的风控策略，控制仓位，避免过度亏损。

3. 心态调整

保持良好的心态，不急功近利，坚持长期交易才能取得成功。

掌握恒指期货高低开做单策略，练就盘感，并结合人性化因素，可以帮助交易者提高交易水平，把握市场机会，实现盈利目标。